“ПЛОХАЯ СКАМЕЙКА”

 

скамейка2Есть такой тест для детей-дошкольников: ребенку дается картинка из двух кадров. На обоих изображен мальчик и скамейка, но на первом кадре мальчик бежит, а на втором спотыкается о скамейку и падает.

Ребенку задают вопрос: кто виноват?

И в три года большинство детей говорят, что виновата скамейка, т. к. она помешала мальчику. В пять лет уже говорят, что виноват мальчик, который не смотрел куда бежит. Происходит это потому, что в три года у ребенка не развито критическое отношение к себе. Он не может быть ни в чем виноват, а значит, мальчик, с которым он себя ассоциирует (а дети почти всегда ассоциируют себя с персонажами-детьми), тоже не может быть виноват. В пять лет самокритика находится уже на другом уровне.

Но есть взрослые, у которых до сих пор виновата скамейка.

Спо­соб­ность че­ло­ве­ка брать от­вет­ствен­ность на себя, ха­рак­те­ри­зу­ет его как личность. В тот момент, когда Вы берете на себя ответственность, Вы забираете из стрессовой ситуации необходимую тебе силу.

Что значит «взять ответственность за себя»?

Перестать обвинять других в своих собственных неудачах и перестать быть чьей-то жертвой или жертвой обстоятельств. Нужно просто понимать, что все события в жизни мы создаем вместе с окружающим миром. Поэтому каждый должен брать ответственность только за себя, за свои мысли. Если Вы  создаёте все ситуации в своей жизни, то Вам некого обвинять и ругать. При этом мы не снимаем ответственности с другой стороны, но берем на себя ответственность за создание этой ситуации.

Взять на себя ответственность — это переключиться с одной модели ( жертвы) на другую ( хозяина). И тогда у Вас появляется энергия и способность разрешить любую ситуацию.  Конечно, взятие на себя ответственности — это очень серьезный шаг. 

Любая ответственность всегда начинается со слова «Я»: “Я выбрал или выбрала быть…”, “Я создал или создала ситуацию, в которой…”, “Я себя довел(а) до … с помощью ….”.

Есть замечательное упражнение, благодаря которому, на примере простых ситуаций, можно научиться брать ответственность на себя и становиться хозяином своей жизни.

Упражнение:

  1. Выпишите все ваши проблемы. Например: “На работе не ценят мой труд”, “После 40 лет трудно найти работу”, “Государство совершенно не заботиться о своем народе”.
  2. Перепишите или сформулируйте все свои проблемы в другом виде, начиная с “Я”. Например: “Я выбрал(а) продавать свой труд за копейки и ничего при этом не делаю”; “Я выбрал(а) считать себя слишком старым(ой) и быть недовольной(ым) жизнью” и т.д.

Вопрос принятия личной ответственности – это вопрос личного влияния и границ этого влияния. В этом ключе полезно понимать свои возможности и их пределы.

Принятие ответственности это основа всех исцеляющих методов и терапий, в том числе и RPT.

Только приняв ответственность за все происходящее в Вашей жизни, её можно изменить.

© Kashpur Studio

“ПЛОХАЯ СКАМЕЙКА”: 2 комментария

  1. Что значит бесплатные аудиокниги и в чем реально их выгодные причины по сравнению с бумажными книгами? Как скачать бесплатные аудиокниги без регистрации на сайте? В связи с чем так практично скачать аудиокниги MP3? Ответы на эти вопросы вы имеете возможность найти на нашем проекте. Говоря простым языком, звуковые книги – это записи текста, содержимого художественного или публицистического литературного произведения, как правило начитанного человеком (как к примеру, высококлассным артистом) или их командой и записанного на какой угодно акустический носитель. Их банально не нужно читать. Человеческое зрение с самого начала не приспособлено для чтения букв с листа и восприятия покадровых фильмов, по этой причине ключевым положительным моментом использования аудиокниги становится естественность восприятия информации. Они дают возможность оберегать зрение, какое и без того посажено персональным компьютером и интернетом. Скачать аудиокниги очень просто. И по естественным основаниям это приобретает все большую востребованность. Наш портал abookz.net всегда готов предоставить вам возможность скачать аудиокниги бесплатно, без регистрации и смс. Скачать аудиокниги возможно самых разнообразных жанров — фантастика, детективы, трансерфинг, сказки.
    Помните, что все представленные в Библиотеке книг онлайн произведения в виде электронных данных являются собственностью автора и представлены исключительно для того, чтобы иметь о них представление

    аудиокниги скачать бесплатно аудиокниги скачать бесплатно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *