“ПЛОХАЯ СКАМЕЙКА”

 

скамейка2Есть такой тест для детей-дошкольников: ребенку дается картинка из двух кадров. На обоих изображен мальчик и скамейка, но на первом кадре мальчик бежит, а на втором спотыкается о скамейку и падает.

Ребенку задают вопрос: кто виноват?

И в три года большинство детей говорят, что виновата скамейка, т. к. она помешала мальчику. В пять лет уже говорят, что виноват мальчик, который не смотрел куда бежит. Происходит это потому, что в три года у ребенка не развито критическое отношение к себе. Он не может быть ни в чем виноват, а значит, мальчик, с которым он себя ассоциирует (а дети почти всегда ассоциируют себя с персонажами-детьми), тоже не может быть виноват. В пять лет самокритика находится уже на другом уровне.

Но есть взрослые, у которых до сих пор виновата скамейка.

Спо­соб­ность че­ло­ве­ка брать от­вет­ствен­ность на себя, ха­рак­те­ри­зу­ет его как личность. В тот момент, когда Вы берете на себя ответственность, Вы забираете из стрессовой ситуации необходимую тебе силу.

Что значит «взять ответственность за себя»?

Перестать обвинять других в своих собственных неудачах и перестать быть чьей-то жертвой или жертвой обстоятельств. Нужно просто понимать, что все события в жизни мы создаем вместе с окружающим миром. Поэтому каждый должен брать ответственность только за себя, за свои мысли. Если Вы  создаёте все ситуации в своей жизни, то Вам некого обвинять и ругать. При этом мы не снимаем ответственности с другой стороны, но берем на себя ответственность за создание этой ситуации.

Взять на себя ответственность — это переключиться с одной модели ( жертвы) на другую ( хозяина). И тогда у Вас появляется энергия и способность разрешить любую ситуацию.  Конечно, взятие на себя ответственности — это очень серьезный шаг. 

Любая ответственность всегда начинается со слова «Я»: “Я выбрал или выбрала быть…”, “Я создал или создала ситуацию, в которой…”, “Я себя довел(а) до … с помощью ….”.

Есть замечательное упражнение, благодаря которому, на примере простых ситуаций, можно научиться брать ответственность на себя и становиться хозяином своей жизни.

Упражнение:

  1. Выпишите все ваши проблемы. Например: “На работе не ценят мой труд”, “После 40 лет трудно найти работу”, “Государство совершенно не заботиться о своем народе”.
  2. Перепишите или сформулируйте все свои проблемы в другом виде, начиная с “Я”. Например: “Я выбрал(а) продавать свой труд за копейки и ничего при этом не делаю”; “Я выбрал(а) считать себя слишком старым(ой) и быть недовольной(ым) жизнью” и т.д.

Вопрос принятия личной ответственности – это вопрос личного влияния и границ этого влияния. В этом ключе полезно понимать свои возможности и их пределы.

Принятие ответственности это основа всех исцеляющих методов и терапий, в том числе и RPT.

Только приняв ответственность за все происходящее в Вашей жизни, её можно изменить.

© Kashpur Studio

“ПЛОХАЯ СКАМЕЙКА”: 4 комментария

  1. Что значит бесплатные аудиокниги и в чем реально их выгодные причины по сравнению с бумажными книгами? Как скачать бесплатные аудиокниги без регистрации на сайте? В связи с чем так практично скачать аудиокниги MP3? Ответы на эти вопросы вы имеете возможность найти на нашем проекте. Говоря простым языком, звуковые книги – это записи текста, содержимого художественного или публицистического литературного произведения, как правило начитанного человеком (как к примеру, высококлассным артистом) или их командой и записанного на какой угодно акустический носитель. Их банально не нужно читать. Человеческое зрение с самого начала не приспособлено для чтения букв с листа и восприятия покадровых фильмов, по этой причине ключевым положительным моментом использования аудиокниги становится естественность восприятия информации. Они дают возможность оберегать зрение, какое и без того посажено персональным компьютером и интернетом. Скачать аудиокниги очень просто. И по естественным основаниям это приобретает все большую востребованность. Наш портал abookz.net всегда готов предоставить вам возможность скачать аудиокниги бесплатно, без регистрации и смс. Скачать аудиокниги возможно самых разнообразных жанров — фантастика, детективы, трансерфинг, сказки.
    Помните, что все представленные в Библиотеке книг онлайн произведения в виде электронных данных являются собственностью автора и представлены исключительно для того, чтобы иметь о них представление

    аудиокниги скачать бесплатно аудиокниги скачать бесплатно

  2. I’m also commenting to let you be aware of of the brilliant discovery my child encountered checking the blog. She came to understand a lot of details, including how it is like to have a marvelous coaching character to get certain people completely comprehend a variety of complex issues. You actually did more than her desires. I appreciate you for coming up with such essential, dependable, edifying and cool guidance on that topic to Ethel.

  3. I simply wished to thank you very much yet again. I do not know what I would have worked on without those tricks shown by you relating to this topic. This was the troublesome situation in my view, nevertheless witnessing your well-written way you treated the issue took me to weep with joy. Now i am thankful for your work as well as wish you recognize what an amazing job your are undertaking training the rest with the aid of your websites. Probably you haven’t met any of us.

Добавить комментарий для abookzdot Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *