Позволяете ли Вы себе отдыхать?

#Lovecoaching

КАК ТЫ ПРОВОДИШЬ ВЫХОДНЫЕ?
УМЕЕШЬ ЛИ ТЫ ОТДЫХАТЬ?
Позволяешь ли себе отдыхать? 
Или мучаешься, что столько всего не сделала?!
Или из чувства вины устраиваешь тур по дедушкам-бабушкам-племянникам?
Часто люди на выходных доделывают работу, которую не завершили за неделю. Затевают генеральную уборку на все воскресенье.
Или пытаются расслабиться алкоголем, теряя время и уставая еще больше.
Одним словом, выходные проходят мимо.
И утро понедельника вместо энергии и бодрости наполняется тоннами кофе и бессмысленностью бытия.
Всю неделю преследует чувство усталости, раздражение, и вообще нет сил жить. Короче, одна надежда только на следующие выходные…
Итак, круг замкнулся.

 

39883809_10217068932902566_796743457342226432_n

Почему так происходит?
Нас никто не учил отдыхать и качественно проводить свободное время.
В советские времена было принято за субботу передраить всю квартиру, перестирать все белье, а в воскресенье приготовить борщ на всю следующую неделю.
А вот бездельничать было стыдно! Для почитателей релакса было даже особое слово — “тунеядец”, которое несло на себе печать презрения общества.

Так что же делать?
Для начала давай попробуем осознать, что для тебя отдых.
Как ты понимаешь, что ты качественно отдохнула?
Например, сделай такое упражнение:
Представь, что у тебя есть все необходимое в изобилии.
Как бы ты в этом случае провела время?
Опиши свои идеальные выходные.

Все мы разные, поэтому сложно дать конкретные четкие рекомендации другому человеку.
Например, система ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА выделяет около 30% людей, которым просто необходимо выспаться, поваляться, побездельничать и побыть наедине с собой. Это люди, которые относятся к следующим типам:
👉 ПРОЕКТОРЫ,
👉 МАНИФЕСТОРЫ
👉 РЕФЛЕКТОРЫ.
А оставшимся 70% — 👉 — ГЕНЕРАТОРАМ — скорее показан активный отдых типа похода на природу, в бассейн или ночной клуб.
Для определения своего типа достаточно знать дату, время и место рождения.

Ну что ж, дорогие тунеядки и тунеядцы!
Впереди целых три дня выходных и безделья.
РЕЛАКСНЁМ или ОТОРВЕМСЯ ПО ПОЛНОЙ? 😎
С любовью, Kashpur Studio 💖

PS. У нас в команде, например, есть генератор, манифестор и проектор, так что мы будем отдыхать по-разному)

Позволяете ли Вы себе отдыхать?: 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *